Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(246)
Form of Work
Książki
(246)
Poradniki i przewodniki
(72)
Publikacje naukowe
(48)
Publikacje fachowe
(26)
Publikacje dydaktyczne
(20)
Pokaż więcej ...
Publikacje popularnonaukowe
(14)
Proza
(8)
Poezja
(3)
Komiksy i książki obrazkowe
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Muzyka
(1)
Pokaż mniej ...
Status
available
(240)
unavailable
(26)
only on-site
(4)
unknown
(1)
Branch
Zgierz - Wypożyczalnia
(96)
Kutno - Wypożyczalnia
(103)
Kutno - Czytelnia
(2)
Łęczyca - Wypożyczalnia
(71)
Author
Ogińska-Bulik Nina
(10)
Guzowska-Dąbrowska Małgorzata
(5)
Sęk Helena
(5)
Heszen-Niejodek Irena (1942- )
(4)
Okuniewski Juliusz
(4)
Pokaż więcej ...
Pikiel Sylwia
(4)
Bartosz Grzegorz (1950- )
(3)
Bloomfield Harold H. (1944- )
(3)
Borecka-Biernat Danuta
(3)
Cieślak Roman
(3)
Colgrove Melba
(3)
Dragan Małgorzata
(3)
Jóźwiak Bożena
(3)
McWilliams Peter (1949-2000)
(3)
Moderska Beata
(3)
Obarski Marek (1947-1997)
(3)
Rothschild Babette
(3)
Vopel Klaus W
(3)
Zajączkowski Ryszard (1961- )
(3)
Zdankiewicz-Ścigała Elżbieta
(3)
Zysk Tadeusz (1953- )
(3)
Andruszko Robert
(2)
Beck Aaron T. (1921-2021)
(2)
Besom Mae
(2)
Boenisch Edmond W. (1947- )
(2)
Boyer Robin
(2)
Burns David D
(2)
Ciarrochi Joseph
(2)
Cioch Agnieszka
(2)
Clough Peter (1949- )
(2)
Dahlin Kristen
(2)
Englert-Bator Anna
(2)
Filipowski Robert
(2)
Grün Anselm (1945- )
(2)
Guszkowska Monika
(2)
Haney C. Michelle (1944- )
(2)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(2)
Jusewicz-Kalter Ewa
(2)
Jędrzejko Mariusz
(2)
Kirschner-Liss Kornelia
(2)
Kochanowska-Szlęzak Ewa
(2)
Korczyński Stanisław (1940- )
(2)
Kretschmann Rudolf
(2)
Kronenberger Małgorzata
(2)
Kubacka-Jasiecka Dorota
(2)
Kwak Magdalena
(2)
Lipa Michał
(2)
Materska Maria (1942- )
(2)
McKenzie Carole
(2)
Mink Joanna
(2)
Mitoraj Robert
(2)
Netczuk-Gwoździewicz Marzena
(2)
Oniszczenko Włodzimierz (1954- )
(2)
Owsiak Anna
(2)
Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
(2)
Pisula Ewa (1964- )
(2)
Porges Stephen W
(2)
Pyżalski Jacek
(2)
Radomski Norbert
(2)
Radwańska Anna (1987- )
(2)
Rebar Sarah
(2)
Reinhold Barbara Bailey
(2)
Sapolsky Robert M
(2)
Schmidt Nicola (1977- )
(2)
Stojanowski Jacek
(2)
Strycharczyk Doug
(2)
Sugiero Joanna
(2)
Szymańska Beata
(2)
Sęk Helena (1938- )
(2)
Teml Hubert
(2)
Trybulska Aneta
(2)
Waśkiewicz Olena (1974- )
(2)
Wilczek-Rużyczka Ewa
(2)
Yamada Kobi
(2)
Adamczewska Aleksandra
(1)
Albertson-Wren Robin
(1)
Allott Daniel
(1)
Alochno-Janas Anna
(1)
Arden John Boghosian
(1)
Arkowitz Hal (1941- )
(1)
Armstrong Nicky
(1)
Arwaniti Anna
(1)
Bachim Sacha
(1)
Bailey Ann
(1)
Bailey Anna
(1)
Baranowska-Jojko Ewa
(1)
Bargiel Zofia
(1)
Barker Teresa
(1)
Bartosik Jolanta
(1)
Bańka Augustyn (1950- )
(1)
Berckhan Barbara (1957- )
(1)
Berndt Christina (1969- )
(1)
Bielańska Ewa
(1)
Bigaj Laura
(1)
Binek Lidia
(1)
Birkenbihl Vera F. (1946- )
(1)
Bloch Sidney (1941- )
(1)
Blohm Wolfgang
(1)
Boniszewska Anna
(1)
Boon Suzette
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2025
(84)
2010 - 2019
(78)
2000 - 2009
(53)
1990 - 1999
(24)
1980 - 1989
(3)
Time Period of Creation
2001-
(129)
1989-2000
(8)
1901-2000
(7)
1945-1989
(4)
Country
Poland
(246)
Language
Polish
(245)
Audience Group
Rodzice
(26)
Nauczyciele
(15)
Dzieci
(14)
6-8 lat
(13)
Pedagodzy
(13)
Pokaż więcej ...
Psycholodzy
(12)
Psychoterapeuci
(12)
Szkoły wyższe
(11)
9-13 lat
(7)
Młodzież
(7)
0-5 lat
(4)
14-17 lat
(4)
Lekarze
(4)
Terapeuci zajęciowi
(4)
Biblioterapeuci
(2)
Psychiatrzy
(2)
Szkoły ponadpodstawowe
(2)
Dorośli
(1)
Dziadkowie
(1)
Kobieta
(1)
Nastolatki
(1)
Nauczanie początkowe
(1)
Nauczyciele przedszkoli
(1)
Pielęgniarki i pielęgniarze
(1)
Policjanci
(1)
Pracownicy socjalni
(1)
Pracownicy służby zdrowia
(1)
Przedszkola
(1)
Psycholodzy kliniczni
(1)
Ratownicy medyczni
(1)
Strażacy
(1)
Studenci
(1)
Szkoły podstawowe
(1)
Szkoły średnie
(1)
Terapeuci
(1)
Uczniowie
(1)
Pokaż mniej ...
Demographic Group
Literatura amerykańska
(7)
Literatura polska
(3)
Literatura francuska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Subject
Stres
(146)
Radzenie sobie ze stresem
(48)
Zwalczanie
(47)
Zapobieganie
(42)
Stres pourazowy
(29)
Pokaż więcej ...
Stres zawodowy
(23)
Psychoterapia
(22)
Trauma
(20)
Techniki samopomocy
(19)
Wypalenie zawodowe
(19)
Dzieci
(18)
Młodzież
(17)
Psychologia dziecka
(17)
Uczucia
(17)
Lęk
(16)
Higiena psychiczna
(14)
Depresja psychiczna
(13)
Nauczyciele
(13)
Wychowanie w rodzinie
(13)
Mindfulness
(10)
Nastolatki
(10)
Psychologia
(10)
Samopoznanie
(10)
Odporność psychiczna
(9)
Praca
(9)
Psychofizjologia
(9)
Poczucie własnej wartości
(8)
Stres psychologiczny
(8)
Zdrowie psychiczne
(8)
Psychologia pracy
(7)
Wsparcie społeczne
(7)
Zespół stresu pourazowego
(7)
Kompetencje komunikacyjne
(6)
Komunikacja interpersonalna
(6)
Mózg
(6)
Osobowość
(6)
Relacje międzyludzkie
(6)
Samorealizacja
(6)
Techniki relaksacyjne
(6)
Trudne sytuacje życiowe
(6)
Uczniowie
(6)
Uzależnienie (nałóg)
(6)
Choroby
(5)
Choroby psychosomatyczne
(5)
Cierpienie
(5)
Psychologia lekarska
(5)
Regulacja emocji
(5)
Rodzice
(5)
Rodzina
(5)
Samoakceptacja
(5)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(5)
Zaburzenia psychiczne
(5)
Zdrowe odżywianie
(5)
Bajkoterapia
(4)
Chorzy w rodzinie
(4)
Coaching
(4)
Gry edukacyjne
(4)
Jakość życia
(4)
Miłość
(4)
Odpoczynek
(4)
Psychologia pozytywna
(4)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(4)
Samotność
(4)
Terapia behawioralna
(4)
Uczenie się
(4)
Wpływ na zdrowie
(4)
Zmęczenie
(4)
Agresywność
(3)
Antyoksydanty
(3)
Duchowość katolicka
(3)
Dziecko
(3)
Emocje
(3)
Kobieta
(3)
Konflikt społeczny
(3)
Leczenie
(3)
Mobbing
(3)
Motywacja uczenia się
(3)
Pamięć
(3)
Policja
(3)
Przezwyciężanie lęku
(3)
Psychologia zdrowia
(3)
Psychoterapeuci
(3)
Reaktywne formy tlenu
(3)
Rodniki
(3)
Rodzicielstwo
(3)
Rozwiązywanie konfliktów
(3)
Samokontrola
(3)
Stres oksydacyjny
(3)
Sukces
(3)
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
(3)
Terapia poznawcza
(3)
Tlen
(3)
Zaburzenia zachowania
(3)
Zarządzanie
(3)
Antonovsky, Aaron (1923-1994)
(2)
Asertywność
(2)
Autonomiczny układ nerwowy
(2)
Autopsychoterapia
(2)
Chłopcy
(2)
Cyberprzemoc
(2)
Pokaż mniej ...
Subject: time
2001-
(7)
1901-2000
(6)
1989-2000
(2)
1945-1989
(1)
Subject: place
Polska
(7)
Europa
(1)
Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Lubelskie, województwo (od 1999)
(1)
Montana (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Pokaż więcej ...
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Warszawa
(1)
Wietnam
(1)
Wirginia (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Poradnik
(72)
Opracowanie
(34)
Podręcznik
(25)
Wydawnictwa popularne
(19)
Scenariusz zajęć
(8)
Pokaż więcej ...
Opowiadania i nowele
(7)
Ćwiczenia i zadania
(7)
Monografia
(5)
Raport z badań
(4)
Materiały pomocnicze
(3)
Poradniki [Typ publikacji]
(3)
Praca zbiorowa
(3)
Przepisy kulinarne
(3)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Wiersze
(3)
Broszura
(2)
Karty pracy ucznia
(2)
Materiały konferencyjne
(2)
Podręczniki akademickie
(2)
Poradniki
(2)
Wydawnictwa dla dzieci
(2)
Bajka terapeutyczna
(1)
Gry i zabawy
(1)
Komiks
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Poradnik metodyczny
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Publicystyka amerykańska
(1)
Synteza
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Pokaż mniej ...
Domain
Psychologia
(131)
Medycyna i zdrowie
(24)
Edukacja i pedagogika
(14)
Rozwój osobisty
(11)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(9)
Pokaż więcej ...
Socjologia i społeczeństwo
(7)
Biologia
(3)
Chemia
(3)
Kulinaria
(2)
Praca, kariera, pieniądze
(2)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(2)
Religia i duchowość
(2)
Filozofia i etyka
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Nauka i badania
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
Pokaż mniej ...
246 results Filter
No cover
Book
In basket
Dlaczego zebry nie mają wrzodów? : psychofizjologia stresu / Robert M. Sapolsky ; tł. Małgorzata Guzowska-Dąbrowska. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2010. - 448 s. : il. ; 24 cm.
Author
Sapolsky Robert M. Guzowska-Dąbrowska Małgorzata. Red.
Subject
Stres
Indeksy.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łęczyca - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 43391 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Kryzys jest szansą czyli Jak wykorzystać trudności / Verena Kast ; [tł.] Ryszard Zajączkowski. - Kielce : Jedność, 2001. - 135 s. ; 22 cm.
Author
Kast Verena. Zajączkowski Ryszard (1961- ). Red.
Subject
Stres
8 pozycja serii poradników psychologicznych
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Zgierz - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 43727 (1 egz.)
Book
In basket
Stres traumatyczny : występowanie, następstwa, terapia / Maria Lis-Turlejska. - Warszawa : "Żak", cop. 2002. - 123, [1] s. : il. ; 21 cm.
Author
Lis-Turlejska Maja (1940- )
Form of Work
Książki Publikacje naukowe
Subject
Stres pourazowy Stres
Genre/Form
Opracowanie
Domain
Psychologia
Temat: obce
Stres
Pojęcie stres traumatyczny w polskiej literaturze naukowej pojawiło się niezbyt dawno. Staje się jednak coraz bardziej znane i coraz częściej używane w związku z wymaganiami codziennego życia. Czym więc jest ten stres, skąd się bierze, jakie są jego objawy, a najważniejsze - metody leczenia. Zainteresowanym polecamy tę książkę, której autorka - profesor Wydziału Psychologii UW, specjalizuje się w tym zagadnieniu i uważana jest za specjalistę w tej dziedzinie
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Kutno - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 44454 (1 egz.)
Łęczyca - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 40318 (1 egz.)
Book
In basket
Doświadczenia traumatyczne a uzależnienie od alkoholu / Małgorzata Dragan. - Warszawa : Wydawnictwa Uniwersytetu Warszawskiego, 2008. - 178 s. : tab. ; 21 cm.
Author
Dragan Małgorzata.
Subject
Alkoholizm Stres Stres pourazowy
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łęczyca - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 43393 (1 egz.)
Book
In basket
Okrągły rok bez stresu : ćwiczenia relaksacyjne i porady antystresowe na cały rok / Gilles Diederichs ; ilustracje Laurent Stefano ; tłumaczenie Michał Goreń]. - Ożarów Mazowiecki : Firma Księgarska Olesiejuk, cop. 2016. - 207, [1] stron : ilustracje ; 28x24 cm.
Author
Diederichs Gilles. Autor. Stefano Laurent. Ilustracje. Goreń Michał. Tłumaczenie.
Subject
Walka ze stresem Stres
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
Tłumaczenie z języka francuskiego.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kutno - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 49589 (1 egz.)
Book
In basket
Interwencja kryzysowa : pomoc w kryzysach psychologicznych / Dorota Kubacka-Jasiecka. - Warszawa : Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne. Grupa Kapitałowa WSiP, cop. 2010. - 657 s. : il. ; 24 cm.
(Psychologia Wobec Współczesności)
Author
Kubacka-Jasiecka Dorota.
Form of Work
Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe
Audience Group
Szkoły wyższe
Subject
Stres
Genre/Form
Podręcznik
Domain
Psychologia
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kutno - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 45642 (1 egz.)
Book
In basket
Relaks doskonały : wszystko, czego potrzebujesz, aby udało ci się za pierwszym razem / Elaine van der Zeil ; przeł. Włodzimierz Dietrich. - Poznań : Dom Wydawniczy "Rebis", 2001. - 124, [3] s. : 2 il. ; 20 cm.
(Poradnik Doskonały)
Author
Van der Zeil Elaine. Dietrich Włodzimierz. Tł.
Subject
Stres Zapobieganie Zwalczanie
Genre/Form
Poradnik
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Zgierz - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 50234 (1 egz.)
Book
In basket
Stres to brzmi groźnie / Włodzimierz Oniszczenko. - Warszawa : "Żak", 1998. - 99, [1] s. ; 20 cm.
Author
Oniszczenko Włodzimierz (1954- )
Form of Work
Książki
Subject
Stres
Domain
Psychologia
Temat: obce
Stres
available to loan
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Zgierz - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 41745 (1 egz.)
Kutno - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 37183, 37182 (2 egz.)
Łęczyca - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 39174 (1 egz.)
Book
In basket
Stres w pracy : praca zbiorowa / pod red. Cary L. Coopera i Roy Pane'a [!] ; [tł. z ang. Ryszard Stachowski i Augustyn Bańka]. - Warszawa : Państ. Wydaw. Naukowe, 1987. - 422, [2] s. : rys., wykr. ; 21 cm.
Author
Bańka Augustyn (1950- ) Tł. Cooper Cary L. (1940- ) Red. Payne Roy (1946- ) Red. Stachowski Ryszard (1937- ) Tł.
Form of Work
Książki Publikacje naukowe
Subject
Psychologia pracy Stres zawodowy Stres
Genre/Form
Praca zbiorowa
Domain
Psychologia
Temat: obce
Stres Praca - psychologia
Czytelnia
Psych. 691
W spisie treści imię pierwszego red. błędnie: Gary.
Psych. 691
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Zgierz - Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 33264 (1 egz.)
Kutno - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 31862 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Radzenie sobie ze stresem a poczucie tożsamości / Jan Borkowski. - Warszawa : "Elipsa", 2001. - 110, [2] s. ; 21 cm.
Author
Borkowski Jan.
Subject
Samopoznanie Stres Zapobieganie Zwalczanie
Temat: obce
Stres Samopoznanie
Psych. 152
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kutno - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 38753 (1 egz.)
Book
In basket
Mózg odporny na stres : zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu / Melanie Greenberg ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2018. - 250, [1] strona ; 23 cm.
Author
Greenberg Melanie Autor Jóźwiak Bożena Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Mózg Radzenie sobie ze stresem Stres
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Tytuł oryginału: The stress-proof brain : master your emotional response to stress using mindfulness and neuroplasticity.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kutno - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 49747 (1 egz.)
Book
In basket
Psychologia stresu : korzystne i niekorzystne skutki stresu życiowego / Irena Heszen. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2013. - 382 s. : il. ; 25 cm.
(Akademia Psychologii)
Author
Heszen-Niejodek Irena (1942- )
Form of Work
Książki
Subject
Stres
Genre/Form
Podręcznik
Temat: obce
Stres
Czytelnia
Psych. 315
Psych. 315
available to loan
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Zgierz - Wypożyczalnia
All copies are currently unavailable
Kutno - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 48049 (1 egz.)
Łęczyca - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 44523 (1 egz.)
Book
In basket
Psychologia stresu : korzystne i niekorzystne skutki stresu życiowego / Irena Heszen ; [recenzent Zofia Ratajczak]. - Wyd. 1, 3 dodr. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2016. - 382 strony : ilustracje ; 24 cm.
(Akademia Psychologii)
Author
Heszen-Niejodek Irena (1942- ). Autor Ratajczak Zofia (1937- ). Recenzent
Form of Work
Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe
Audience Group
Szkoły wyższe
Subject
Stres Psychologia
Genre/Form
Podręcznik
Domain
Psychologia
Najlepszy podręcznik wprowadzający w problematykę psychologii stresu!
Irena Heszen, ceniony ekspert w dziedzinie psychologii stresu, prowadzi nas przez krytyczny przegląd teorii stresu, analizę procesu radzenia sobie, jego efektywności, kosztów i konsekwencji. Przybliża kwestionariuszowe i alternatywne metody badania tych zagadnień a także nowe wątki teoretyczne w badaniach nad stresem i radzeniem sobie.
Treść podręcznika wzbogacona jest o bloki rozszerzające, biogramy najważniejszych postaci, wypowiedzi ekspertów. Trudniejsze problemy zilustrowano barwnymi przykładami. Naukę i utrwalanie wiedzy ułatwią pytania i problemy do dyskusji kończące każdy rozdział. Tak o stresie nie pisał jeszcze nikt.
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Zgierz - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 53477 (1 egz.)
Kutno - Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 50583 (1 egz.)
Book
In basket
Psychologia stresu / Władysław Łosiak. - Warszawa : Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne, 2008. - 229, [3] s. : il. ; 24 cm.
Author
Łosiak Władysław.
Subject
Stres
Domain
Psychologia
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łęczyca - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 43080 (1 egz.)
Book
In basket
Psychologia stresu / Władysław Łosiak. - Warszawa : Wydawnictwa Akademickie : Oficyna Wydawnicza Łośgraf - Wiesław Łoś, 2012. - 229 s. : il. ; 24 cm.
(Psychologia Wobec Współczesności : podstawy psychologii)
Author
Łosiak Władysław (1951- ).
Subject
Stres
Domain
Psychologia
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Zgierz - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 49505 (1 egz.)
Book
In basket
Przewodnik antystresowy / Jacqueline Renaud ; przeł. z fr. Elżbieta [i in.] Burska. - Warszawa : "Interpress", 1993. - 267, [6] s. ; 20 cm.
(Apostrof)
Author
Renaud Jacqueline. Burska Elżbieta [i in.]. Red.
Subject
Stres Zapobieganie Zwalczanie
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Zgierz - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 47627 (1 egz.)
Book
In basket
Psychologia stresu / Jan Feliks Terelak. - Bydgoszcz : "Branta", cop. 2001. - 461 s. : il. ; 21 cm.
Author
Terelak Jan Feliks.
Subject
Stres
Domain
Psychologia
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kutno - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 38428 (1 egz.)
Book
In basket
Teraz trudno mnie zranić : sześć strategii suwerennego radzenia sobie ze złością oraz krytyką innych / Barbara Berckhan ; [tł. Magdalena Jałowiec]. - Kielce : "Jedność", 2001. - 149 s. : il. ; 21 cm.
Author
Berckhan Barbara (1957- ) Autor Jałowiec-Sawicka Magdalena Tł.
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Relacje międzyludzkie Samokontrola Stres
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
Domain
Psychologia
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Zgierz - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 43717 (1 egz.)
Book
In basket
Sztuka zarządzania samym sobą / Jörg Knoblauch ; [przekł. Ewa Pstraś-Kołodziej]. - Warszawa : "Vocatio", cop. 2004. - 195, [5] s. : il., wykr. ; 20 cm.
Author
Knoblauch Jörg (1949- ) Pstraś-Kołodziej Ewa Tł.
Form of Work
Książki
Subject
Etyka chrześcijańska Samopoznanie Samorealizacja Stres
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
Tyt. ze s. przedtyt.: Jak sprawić by stres pracował dla ciebie.
Book
In basket
Twoje okno tolerancji : okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych / dr Elizabeth Stanley ; przekład: Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion, copyright 2021. - 672 strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
(Sensus)
Author
Stanley Elizabeth (1970- ) Autor Sugiero Joanna. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Stres pourazowy Trauma
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
W tej książce znajdziesz opis autorskiej metody polegającej na stopniowym zwiększaniu świadomości swojego fizycznego i psychicznego ja, co prowadzi do przeprogramowania mózgu, ciała i układu nerwowego. W ten sposób można skutecznie zminimalizować skutki stresu. Metoda dr Stanley przywraca kontrolę nad własnym życiem i pomaga w treningu uważności. W efekcie możliwa staje się zgodna współpraca mózgu myślącego i mózgu prymitywnego. Wyczerpująco opisano tu także ćwiczenia dla ciała i umysłu, które pomogą zarządzać stresem, zdystansować się od swoich kompulsji i emocji, zregenerować się po urazie psychicznym i zwiększyć odporność psychiczną. [nota wydawcy].
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łęczyca - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 47827 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again