SOWA OPAC : Biblioteka Pedagogiczna w Zgierzu

12 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Antystres / David Gourion ; przekład Łukasz Musiał. - Wydanie I. - Łódź : JK Wydawnictwo, 2023. - 254, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Gourion David. Musiał Łukasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Higiena psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce: Skuteczna metoda radzenia sobie z niepokojem i przygnębieniem.

Czym tak naprawdę kierujesz się w życiu - pragnieniami czy? lękiem? Czy zdarza się, że strach cię paraliżuje i odbiera ci kontrolę? Jeśli czujesz, że przegrywasz w walce ze stresem, "Antystres" jest książką napisaną z myślą o tobie. To profesjonalna pomoc psychologiczna, która jest na wyciągnięcie ręki i nie wymaga znajomości specjalistycznych technik ani zaawansowanych umiejętności. David Gourion - francuski lekarz psychiatra - poprowadzi cię przez siedem sesji terapeutycznych, które odbędziesz we własnym tempie, w zaciszu własnego domu lub gdziekolwiek zapragniesz. Dzięki tej książce zyskasz praktyczne narzędzia do monitorowania swojego poziomu stresu i samopoczucia, nauczysz się rozpoznawać pułapki własnego umysłu i wypracujesz metodę, która w twoim przypadku sprawdzi się najlepiej. Nie musisz utożsamiać się z lękiem i negatywnymi myślami. Możesz osiągnąć poczucie stabilności i kierować się tym, co dla ciebie najlepsze. Stres nie musi dezorganizować twojego życia, ale może działać mobilizująco. Odporność psychiczna, zdrowe nawyki i spokój wewnętrzny są na wyciągnięcie ręki. Sięgnij po "Antystres" - i zerwij łańcuchy stresu. $u https://www.taniaksiazka.pl/antystres-david-gourion-p-1775573.html

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zgierz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52837 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność : szybkie dania / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Wydanie II. - Łódź : JK Wydawnictwo, 2023. - 310 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena. Musiałowska Dominika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Endokrynologia Insulinooporność Odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zgierz - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 53484 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Mapy myśli / Tony Buzan ; tł. Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo JK - Aha!, 2008. - 103 s. : il. kolor. ; 20 cm.

Autor

Buzan Anthony (1942-2019). Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mnemotechnika Myślenie Uczenie się Mapa myśli

Gatunek

Wydawnictwa popularne

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łęczyca - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 42477 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podręcznik szybkiego czytania / Tony Buzan ; przekł. Grażyna Walota-Czekaj. - Wyd. 4. - Łódź : JK - Wydawnictwo Aha!, 2015. - 248 s., [8] s. tabl. : il. (w tym kolor.) ; 21 cm.

Autor

Buzan Tony (1942-2019) Walota-Czekaj Grażyna.

Forma i typ

Książki

Temat

Czytanie szybkie Uczenie się

Gatunek

Podręcznik

Tyt. oryg.: "The speed reading book : the revolutionary approach to increasing reading speed, comprehension and general knowledge" 1971.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kutno - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49261 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak mniej myśleć : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz. - Wydanie I. - Łódź : Feeria - Wydawnictwo JK, 2021. - 231, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Petitcollin Christel. Arustowicz Krystyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Osobowość Relacje międzyludzkie Umysł Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Bycie nadwydajnym bywa naprawdę męczące, ale twój mózg - właśnie ten, który myśli zbyt wiele - to prawdziwy skarb. Dzięki tej książce nauczysz się wykorzystywać niezwykłe możliwości swojego umysłu, który do tej pory wydawał się nie do ogarnięcia. A do tego poczujesz ulgę i wreszcie odetchniesz pełną piersią, akceptując siebie i swój fantastyczny umysł.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kutno - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 50365 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Doładuj mózg... = The mind gym : trening inteligencji społecznej, kreatywnej, emocjonalnej / przeł. Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo JK-Aha!, 2006. - 291 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Rosowski Dariusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Inteligencja (psychologia) Trening umysłu

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tyt. oryg.: "The mind gym : wake your mind up" 2005.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zgierz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45792 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Doładuj mózg... = The mind gym : trening inteligencji społecznej, kreatywnej, emocjonalnej / przeł. Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo JK-Aha!, 2006. - 291 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Rosowski Dariusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Inteligencja (psychologia) Trening umysłu

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tyt. oryg.: "The mind gym : wake your mind up" 2005.

Ped. 1303

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kutno - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42460 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Mapy twoich myśli : mindmapping, czyli notowanie interaktywne / Tony Buzan, Barry Buzan ; tekst pol. oprac. Dariusz Rossowski na podst. przekł. Moniki Stefaniak. - Wyd. 3. - Łódź : Wydawnictwo Aha! : Wydawnictwo JK, 2008. - 292, [1] s., [6] s. tabl. kolor. : faks., fot., rys. ; 21 cm.

Autor

Buzan Anthony (1942-2019). Buzan Barry (1946- ). Stefaniak Monika (tłumacz). Rossowski Dariusz.

Temat

Mnemotechnika Myślenie Uczenie się

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Temat: obce: Uczenie się Myślenie

Na okł. podtyt.: szybkie notowanie, szybkie znajdowanie informacji w notatkach, łatwiejsze wiązanie faktów, sprawne zapamiętywanie, synteza wiedzy. - Na okł. Inteligencja ++ : w szkole, na studiach, w pracy, w domu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kutno - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49489 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg : podręcznik użytkownika / Marco Magrini ; posłowie Tomaso Poggio ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, 2019. - 311, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Science)

Autor

Magrini Marco Poggio Tomaso (1947- ) Mętrak-Ruda Natalia

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mózg Nauki kognitywne Psychologia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie Psychologia

Na okładce podtytuł: uproszczona instrukcja obsługi najbardziej skomplikowanej maszyny świata.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kutno - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50046 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ostatnie chwile : bardzo ludzkie historie : Lekarz paliatywny przełamuje tabu na temat końcowych dni i godzin życia / Kathryn Mannix ; przekład Dariusz Rossowski. - [Wydanie I]. - Łódź : Wydawnictwo JK - Wydawnictwo Feeria, 2018. - 382, [1] strona : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Mannix Kathryn. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Umieranie Medycyna paliatywna Lekarze a pacjenci Opieka paliatywna

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo Historia

W ciągu całego życia są tylko dwie doby, które mają dla nas mniej niż dwadzieścia cztery godziny. Spinają one księgę życia niczym okładka: rocznicę pierwszego z tych dni celebrujemy co roku, ale to dzięki temu drugiemu dostrzegamy drogocenność życia. Oglądanie śmierci przypomina oglądanie narodzin. W obu przypadkach występują wyraźne zmiany kolejnych stadiów, prowadzące do przewidywanego finału. Ogólnie mówiąc, oba te procesy mogą bezpiecznie przebiegać bez żadnej zewnętrznej interwencji, jak wie każda mądra położna. Zresztą naturalny poród jest pewnie nawet bardziej przykry od naturalnego umierania – cierpienie i zdehumanizowanie, które ludzie zwykli przypisywać chwili śmierci, tak naprawdę bowiem rzadko jej towarzyszą. "Mam nadzieję, że będziesz się mniej bał oraz będziesz bardziej skłonny przygotować się do umierania i o nim rozmawiać. Napisałam tę książkę, bo uważam, że wszyscy możemy lepiej żyć – i lepiej umierać – dzięki świadomości końca." Kathryn Mannix Oto prawdopodobnie najbardziej poruszająca książka, jaką przeczytasz tego roku. Jej autorka, doświadczony lekarz opieki paliatywnej, subtelnie i ciepło opowiada historie swoich pacjentów i ich bliskich w krytycznym dla nich momencie, by pomóc nam oswoić się z nadejściem śmierci. Często boimy się tych ostatnich chwil, przeraża nas ból, który, jak sobie wyobrażamy, im towarzyszy, a nawet wypieramy fakt, że zbliża się koniec. Kathryn Mannix ze spokojem i zrozumieniem dla ludzkiej natury przeprowadza swoich bohaterów – i nas, czytelników – przez proces pogodzenia się z tym, co nieuniknione, w taki sposób, by zdążyć zrobić i powiedzieć to, co najważniejsze. źródło opisu: www.empik.com

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kutno - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50143 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność : zdrowa dieta i zdrowe życie / Dominika Musiałowska. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria Wydawnictwo, 2017. - 311, [1] strona : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Musiałowska Dominika (dziennikarz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Oporność na insulinę Leczenie dietą Postawa wobec zdrowia Styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Prace popularne [Typ publikacji]

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kutno - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 50050 (1 egz.)