Ludzie starzy
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(38)
Forma i typ
Książki
(38)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(36)
wypożyczone
(2)
Placówka
Zgierz - Wypożyczalnia
(8)
Kutno - Wypożyczalnia
(17)
Łęczyca - Wypożyczalnia
(13)
Autor
Brzezińska Małgorzata
(5)
Graczkowska Małgorzata
(3)
Fabiś Artur
(2)
Krzyżowski Łukasz
(2)
Kuchcińska Maria
(2)
Pokaż więcej ...
Muszyński Marcin
(2)
Nowicka Agnieszka
(2)
Tobiasz-Adamczyk Beata
(2)
Bac Aneta
(1)
Bukowska Grażyna
(1)
Bączyk Grażyna
(1)
Chojnacka-Synaszko Barbara
(1)
Chrzanowski Włodzimierz
(1)
Czerniawska Olga (1930-2020)
(1)
Dąbrówka Marcin
(1)
Felstein Ivor
(1)
Frąckowiak Przemysław
(1)
Garrett Gill
(1)
Gumułka Witold Stanisław
(1)
Halicki Jerzy
(1)
Jakimowicz-Klein Barbara
(1)
Janus Edyta
(1)
Kirkwood Tom
(1)
Kowaleczko-Szumowska Monika
(1)
Kowgier Agata
(1)
Kozdroń Ewa
(1)
Kula Grzegorz. (1974- )
(1)
Kulis Aleksandra
(1)
Kwaśniewska Anna
(1)
Morawski Leszek. (ekonomia)
(1)
Möse J. R
(1)
Möse Josef Richard (1920-2011)
(1)
Pakuła Magdalena
(1)
Pędich Wojciech
(1)
Rogala Stanisław (1932-2015)
(1)
Rożniatowski Tadeusz
(1)
Sidorowicz Wacław
(1)
Smrokowska-Reichmann Agnieszka
(1)
Steuden Stanisława
(1)
Szczurek-Boruta Alina
(1)
Szreniawski Zbigniew (1921-2017)
(1)
Talarska Dorota
(1)
Uniwersytet Zielonogórski w Zielonej Górze
(1)
Wasilewska-Ostrowska Katarzyna Maria
(1)
Wawrzyniak Joanna
(1)
Wieczorowska -Tobis Katarzyna
(1)
Wiśniewska-Roszkowska Kinga
(1)
Woźnicka Elżbieta
(1)
Zboina Bożena
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(17)
2000 - 2009
(15)
1990 - 1999
(1)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(7)
Kraj wydania
Polska
(38)
Język
polski
(38)
Odbiorca
Szkoły wyższe
(1)
Temat
Literatura polska
(2226)
Polska
(2213)
Język polski
(1875)
Poezja polska
(1233)
Matematyka
(1113)
Ludzie starzy
(-)
Pokaż więcej ...
Nauczanie początkowe
(1017)
Wychowanie
(958)
Literatura
(904)
Psychologia
(893)
Pedagogika
(862)
Wychowanie w rodzinie
(859)
Filozofia
(777)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(773)
Historia
(772)
Szkolnictwo
(731)
Wychowanie przedszkolne
(714)
Nauczyciele
(675)
Młodzież
(650)
Pamiętniki polskie
(629)
Fizyka
(598)
Dzieci
(597)
Metody nauczania
(592)
Psychologia dziecka
(588)
Zapobieganie
(585)
Nauczanie
(582)
Sztuka
(549)
Publicystyka polska
(527)
Opowiadanie polskie
(520)
II wojna światowa (1939-1945)
(519)
Literatura młodzieżowa polska
(509)
Rodzina
(473)
Zwalczanie
(462)
Pisarze polscy
(457)
Dziecko
(446)
Muzyka
(444)
Socjologia
(429)
Czytanie
(415)
Kultura
(391)
Uczniowie
(384)
Wojsko
(384)
Kobieta
(382)
Praca
(382)
Język angielski
(378)
Chemia
(372)
Psychoterapia
(366)
Oświata
(356)
Dramat polski
(355)
Relacje międzyludzkie
(353)
Uczenie się
(342)
Nauczanie zintegrowane
(335)
Przyroda
(333)
Biologia
(328)
Osobowość
(316)
Zwierzęta
(310)
Język rosyjski
(302)
Warszawa
(301)
Rośliny
(297)
Gry i zabawy
(287)
Powieść angielska
(287)
Język polski (przedmiot szkolny)
(284)
Język niemiecki
(277)
Unia Europejska
(275)
Pedagogika specjalna
(273)
Uczucia
(268)
Psychologia wychowawcza
(267)
Psychologia społeczna
(266)
Nauka
(259)
Gry edukacyjne
(253)
Ekologia
(251)
Polityka międzynarodowa
(251)
Matematyka (przedmiot szkolny)
(249)
Mowa
(248)
Matura
(243)
Geografia
(242)
Młodzież szkolna
(242)
Etyka
(239)
Prawo
(236)
Polityka wewnętrzna
(229)
Powieść francuska
(229)
Podręczniki
(227)
zzz
(225)
Zarządzanie
(224)
Psychologia rozwojowa
(220)
Technika
(219)
Szkolnictwo podstawowe
(217)
Bibliotekarstwo
(212)
Środowisko człowieka
(209)
Powieść rosyjska
(205)
Gry i zabawy ruchowe
(203)
Przedsiębiorstwo
(203)
Literatura dziecięca polska
(195)
Powieść polska
(194)
Dziecko trudne
(187)
Ochrona środowiska
(185)
Alkoholizm
(184)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(183)
Teatr
(183)
Żydzi
(183)
Polityka
(182)
Internet
(180)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1989-
(3)
2001-
(2)
Temat: miejsce
Polska
(1)
Wielka Brytania
(1)
Gatunek
Materiały konferencyjne
(3)
Podręcznik
(3)
Praca zbiorowa
(2)
Poradnik
(1)
Scenariusz zajęć
(1)
Pokaż więcej ...
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
38 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Geriatria i pielęgniarstwo geriatryczne : podręcznik dla studiów medycznych / red. Katarzyna Wieczorowska -Tobis, Dorota Talarska ; Grażyna Bączyk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2008. - 422, [1] s. : il. ; 24 cm.
Autor
Bączyk Grażyna. Wieczorowska -Tobis Katarzyna. Talarska Dorota.
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne
Odbiorca
Szkoły wyższe
Temat
Geriatria Ludzie starzy Pielęgniarstwo
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łęczyca - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42127 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Aktywizator seniorów : scenariusze zajęć / Małgorzata Brzezińska, Małgorzata Graczkowska, Anna Kwaśniewska. - Warszawa : Difin, 2015. - 347 s. ; 24 cm
Autor
Brzezińska Małgorzata Graczkowska Małgorzata Kwaśniewska Anna
Temat
Ludzie starzy Praca kulturalno-oświatowa Odpoczynek
Gatunek
Scenariusz zajęć
Książka zawiera to, czego najbardziej brakuje osobom pracującym z seniorami - propozycje konkretnych zajęć. W codziennym zabieganiu, konieczności zapewnienia jak najlepszej opieki i zaspokajania indywidualnych potrzeb każdego seniora nie zawsze jest czas na kreatywne podejście do przygotowania zajęć terapeutycznych czy wypełnienia wolnego czasu podopiecznych. Publikacja jest odpowiedzią na tę potrzebę. Oferuje pomysły na zajęcia skierowane do osób starszych o różnych możliwościach intelektualnych i psychoruchowych. Jest propozycją dla osób pracujących z seniorami nie tylko w stacjonarnych domach pomocy społecznej czy zakładach opiekuńczo-leczniczych, lecz także w placówkach i instytucjach oferujących zajęcia pozostającym w swoich domach seniorom takich jak dzienne domy pomocy, kluby seniora, domy kultury, uniwersytety trzeciego wieku, fundacje i stowarzyszenia korzystające ze środków unijnych.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kutno - Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 48706 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Proaktywna starość : strategie radzenia sobie ze stresem w okresie późnej dorosłości / Małgorzata Brzezińska. - Warszawa : Difin, 2011. - 219 s. : il. ; 24 cm.
(Engram)
Autor
Brzezińska Małgorzata.
Temat
Ludzie starzy Starość Stres Zapobieganie Zwalczanie
Temat: obce: Starość Stres
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kutno - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46874 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Proaktywna starość : strategie radzenia sobie ze stresem w okresie późnej dorosłości / Małgorzata Brzezińska. - Warszawa : Difin, 2011. - 219 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Brzezińska Małgorzata.
Temat
Ludzie starzy
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łęczyca - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43652 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zaradnik terapeutyczny : jak pracować z seniorami w domu pomocy społecznej? / Małgorzata Brzezińska, Małgorzata Graczkowska. - Warszawa : Difin, 2012. - 203 s. : il. ; 24 cm.
(Engram)
Autor
Brzezińska Małgorzata. Graczkowska Małgorzata.
Temat
Ludzie starzy Terapia zajęciowa Opieka społeczna
„Zaradnik terapeutyczny. Jak pracować z seniorami w domu pomocy społecznej?” został napisany, aby zaradzić różnym trudnym sytuacjom, które mogą pojawić się w pracy terapeuty oraz, gdy te już się pojawią, pomóc je rozwiązywać. Prezentowana publikacja ma zatem na celu wsparcie osób pracujących (lub chcących pracować) z osobami starszymi poprzez zaprezentowanie form aktywizacji seniorów z różnymi niepełnosprawnościami.
Jest to swoiste vademecum, do którego można sięgnąć, gdy znajdziemy się na takim etapie pracy, że wydaje się, że nic nowego już nie wymyślimy. Szczególnie gdy pracujemy z osobami ze sprzężonymi niepełnosprawnościami, czasami trudno jest znaleźć taki rodzaj terapii, który będzie dostosowany do możliwości uczestnika, ale również będzie odpowiadał jego zainteresowaniom, da mu chwilę wytchnienia, odpoczynku i może zapomnienia o swoich dolegliwościach, o tym, że dawno nikt go nie odwiedził, że współmieszkaniec nie pozwala otworzyć okna itp. Dla osób, które dopiero przygotowują się do tej trudnej i odpowiedzialnej pracy, lektura „Zaradnika…” będzie okazją do zapoznania się z jej specyfiką i przygotowania się na to, czego (i kogo) można się spodziewać. Dzięki temu terapeuci czy opiekunowie poznają zasady pracy z osobami starszymi i będą mogli już na wstępie swojej pracy wypracować sobie optymalne do niej podejście. Autorki przygotowały „Zaradnik…” nie tylko na bazie wiedzy teoretycznej, ale przede wszystkim na podstawie kilkuletnich doświadczeń w pracy z seniorami w domu pomocy społecznej.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kutno - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47259 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Zaradnik terapeutyczny : jak pracować z seniorami w domu pomocy społecznej?/ Małgorzata Brzezińska, Małgorzata Graczkowska. - Warszawa: Difin, 2012. - 203 s. ; 23 cm.
Autor
Brzezińska Małgorzata. Graczkowska Małgorzata.
Temat
Ludzie starzy Terapia zajęciowa
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łęczyca - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44147 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ryzyko ubóstwa osób starszych / Grażyna Bukowska, Grzegorz Kula, Leszek Morawski. - Warszawa : CeDeWu, 2011. - 168 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Bukowska Grażyna. Kula Grzegorz. (1974- ). Morawski Leszek. (ekonomia).
Temat
Ludzie starzy Ubóstwo
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łęczyca - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43693 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Gerontologia / red. Olga Czerniawska, Elżbieta Woźnicka. - Łódź : Wyższa Szkoła Humanistyczno - Ekonomiczna w Łodzi, 2000. - 127 s. : rys., tab. ; 25 cm.
(Zeszyty Naukowe Wyższej Szkoły Humanistyczno - Ekonomicznej w Łodzi ; Nr 7 (12) 2000)
Autor
Czerniawska Olga (1930-2020). Woźnicka Elżbieta.
Temat
Ludzie starzy Gerontologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Zgierz - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45399 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Społeczne wymiary starzenia się / red. Artur Fabiś i Marcin Muszyński. - Bielsko-Biała : Stowarzyszenie Gerontologów Społecznych : Wyższa Szkoła Administracji, 2011. - 250 s. ; 24 cm.
(Biblioteka Gerontologii Społecznej ; 4)
Autor
Fabiś Artur. Muszyński Marcin.
Temat
Ludzie starzy
Temat: obce: Starość
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kutno - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46770 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Społeczne wymiary starzenia się / red. naukowa Artur Fabiś i Marcin Muszyński. - Bielsko-Biała : Stowarzyszenie Gerontologów Społecznych : Wyższa Szkoła Administracji, 2011. - 250 s. : il. ; 24 cm.
(Biblioteka Gerontologii Społecznej ; t. 4)
Autor
Fabiś Artur. Muszyński Marcin.
Temat
Ludzie starzy Starzenie się
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łęczyca - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43900 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Gerontoseksuologia / Ivor Felstein ; [z ang. przeł.] Tadeusz Rożniatowski. - Warszawa : Państ. Wydaw. Naukowe, 1972. - 171, [1] s. ; 20 cm.
Autor
Felstein Ivor. Rożniatowski Tadeusz.
Temat
Ludzie starzy Osoby w wieku starszym Menopauza
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Zgierz - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46043 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Praca socjalna, pomoc społeczna i resocjalizacja wobec wyzwań jednoczącej się Europy : [praca zbiorowa] / pod red. Przemysława Frąckowiaka. - Poznań : Wielkopolska Wyższa Szkoła Społeczno-Ekonomiczna, 2009. - 230 s. ; 24 cm.
(Próby i Szkice Humanistyczne. 3/2009 t. 3/2009)
Autor
Frąckowiak Przemysław.
Temat
Opieka społeczna Środowisko lokalne a opieka społeczna Społeczności lokalne a opieka społeczna Pedagogika resocjalizacyjna Ludzie starzy Starzy ludzie Opieka paliatywna Hospicja
Gatunek
Praca zbiorowa
Brak okładki
Książka
W koszyku
Potrzeby zdrowotne ludzi starszych / Gill Garrett ; tł. Witold Stanisław Gumułka. - Warszawa : PZWL, 1990. - 161, [3] s. : fot., wykr. ; 24 cm.
Autor
Garrett Gill. Gumułka Witold Stanisław.
Temat
Pielęgniarstwo Ludzie starzy
Gatunek
Podręcznik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łęczyca - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42420 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Edukacja seniorów w aspekcie teorii kompetencyjnej : studium historyczno-porównawcze / Jerzy Halicki. - Białystok : "Trans Humana", 2000. - 184 s. ; 21 cm.
Autor
Halicki Jerzy.
Temat
Ludzie starzy Uniwersytety trzeciego wieku Wielka Brytania
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kutno - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38722 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Opieka nad seniorem / Barbara Jakimowicz-Klein. - Warszawa : Świat Książki, 2014. - 176 s. ; 22 cm.
Autor
Jakimowicz-Klein Barbara.
Temat
Osoby w wieku starszym w rodzinie Ludzie starzy Opieka długoterminowa
Gatunek
Poradnik
Na okł.: opieka w domu, pomoc instytucjonalna, świadczenia pieniężne.
Każdy z nas może znaleźć się w takiej sytuacji: starsza osoba w rodzinie nie radzi już sobie sama. Zmiany związane z wiekiem często prowadzą do ograniczenia samodzielności. Autorka poradnika przekazuje praktyczne informacje, opisuje trudne, złożone problemy seniorów w sposób kompetentny i prosty jednocześnie. Długotrwała opieka nad seniorem jest ciężkim zadaniem i wymaga wielkiej wytrzymałości. Nie zawsze mamy możliwość zapewnienia bliskiej, starszej osobie właściwej opieki w domu rodzinnym. Trudno jest nam połączyć to zadanie z pracą, prowadzeniem domu i wychowywaniem dzieci. Co wtedy robić? Gdzie szukać pomocy? Odpowiedzi znajdziesz w tym poradniku.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Kutno - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48098 (1 egz.)
Łęczyca - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44739 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Terapia zajęciowa w geriatrii / Edyta Janus, Aneta Bac, Aleksandra Kulis, Agnieszka Smrokowska-Reichmann ; patronat merytoryczny Komitet Rehabilitacji, Kultury Fizycznej i Integracji Społecznej PAN. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, 2022. - 149 s. : il. (gł. kolor.), fot., rys., wykr. ; 24 cm.
Autor
Janus Edyta. Bac Aneta. Kulis Aleksandra. Smrokowska-Reichmann Agnieszka.
Temat
Ludzie starzy Terapia zajęciowa Geriatria
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łęczyca - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47568 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Czas naszego życia : co wiemy o starzeniu się człowieka / Tom Kirkwood ; przeł. Monika Kowaleczko-Szumowska. - Kielce : "Charaktery", 2005. - 310 s. : rys. ; 24 cm.
Autor
Kirkwood Tom. Kowaleczko-Szumowska Monika.
Temat
Ludzie starzy Starzenie się Starość Osoby w wieku starszym
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kutno - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43674 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Życie intymno-emocjonalne osób starszych / Agata Kowgier. - Kraków : Oficyna Wydawnicza "Impuls", 2010. - 226 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Kowgier Agata.
Temat
Ludzie starzy Menopauza Starzenie się Życie seksualne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Zgierz - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48315 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Program rekreacji ruchowej osób starszych : skrypt dla studentów wychowania fizycznego i instruktorów rekreacji ruchowej / Ewa Kozdroń. - Warszawa : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego, 2004. - 76 s. : tab., wykr. ; 24 cm.
(Wydawnictwa Akademii Wychowania Fizycznego)
Autor
Kozdroń Ewa.
Temat
Ludzie starzy Promocja zdrowia
Gatunek
Podręcznik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kutno - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43401 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Młodzi emeryci w Polsce : między biernością a aktywnością / Łukasz Krzyżowski [et al.]. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe Scholar, 2014. - 177, [1] s. : il. ; 25 cm.
Autor
Krzyżowski Łukasz.
Temat
Emerytura Ludzie starzy Starzenie się ludności
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łęczyca - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44753 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej