SOWA OPAC : Biblioteka Pedagogiczna w Zgierzu

121 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Self-Reg : jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości / Stuart Shanker oraz Teresa Barker ; [tłumaczenie Natalia Fedan]. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Relacja - Mamania, copyright 2016. - 314, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Shanker Stuart (1952- ). Barker Teresa. Fedan Natalia.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice.

Temat

Dzieci Samokontrola Stres Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Na okładce podtytuł: metoda samoregulacji.

Na naszych oczach, wbrew obiegowej opinii o bezstresowym wychowaniu, dorasta pokolenie dzieci i młodzieży, które na co dzień zmaga się ze zbyt wysokim poziomem stresu. W rezultacie mamy wśród młodej generacji eksplozję problemów emocjonalnych, społecznych, zdrowotnych, kłopotów z zachowaniem i uczeniem się. Niewielu rodziców jest w stanie rozpoznać ukryte stresory, z którymi borykają się ich dzieci. Na naszych oczach, wbrew obiegowej opinii o bezstresowym wychowaniu, dorasta pokolenie dzieci i młodzieży, które na co dzień zmaga się ze zbyt wysokim poziomem stresu. W rezultacie mamy wśród młodej generacji eksplozję problemów emocjonalnych, społecznych, zdrowotnych, kłopotów z zachowaniem i uczeniem się. Niewielu rodziców jest w stanie rozpoznać ukryte stresory, z którymi borykają się ich dzieci.

Self-reg to przełomowa książka dla rodziców, w której Stuart Shanker proponuje naukę samoregulacji, mającej pomóc dzieciom samodzielnie zmienić ich zachowanie. Identyfikacja i zarządzanie emocjami pozwalają dzieciom powrócić do stanu zrównoważenia, który jest niezbędny do rozwoju. Opanowanie umiejętności samoregulacji wesprze dziecko w radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami, nauczy przezwyciężać frustracje, lepiej się koncentrować, kontrolować impulsywność. Poprawia też umiejętność współpracy z innymi i zwiększa zdolność do uczenia się nowych rzeczy. Self-reg daje rodzicom przekonanie, że ich dziecko może w pełni zrealizować swój potencjał, jeśli tylko zaoferujemy mu narzędzia potrzebne do radzenia sobie ze stresem i presją współczesnego świata. Mocno poparte wiedzą naukową techniki Stuarta Shankera wywarły znaczący wpływ na dzieci i ich rodziców. Efektem programu przeprowadzanego przez autora wśród setek tysięcy kanadyjskich dzieci była znacząca poprawa w zakresie zachowania i osiąganych wyników w nauce.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kutno - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50382 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia zdrowia : wyzwanie dla biomedycznego modelu zdrowia / Charles L. Sheridan, Sally A. Radmacher ; tłum. Anna Dodziuk. - Warszawa : Instytut Psychologii Zdrowia PTP, 1998. - 529 s. ; 24 cm.

Autor

Sheridan Charles L. Radmacher Sally A. Dodziuk Anna.

Temat

Choroby Psychofizjologia Psychologia lekarska Stres

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łęczyca - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40932 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trauma nasza powszednia : jak mózg reaguje na stres, lęk i bolesne wspomnienia / Tracey Shors ; tłumaczenie: Jadwiga Czub. - Warszawa : Linia sp. z o.o., 2023. - 191, [1] strona ; 21 cm.

(Biała Plama)

Autor

Shors Tracey. Czub Jadwiga.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Neuropsychologia kliniczna Stres Techniki samopomocy Trauma Uczucia Zaburzenia psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zgierz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53311 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bufory stresu : jak rozwijać odporność psychiczną dziecka / Iwona Sikorska. - Kraków : Wydawnictwo Edukacyjne, 2011. - 43 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Sikorska Iwona.

Temat

Rozwój psychofizyczny dziecka Odporność psychiczna. Samopoznanie Stres

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łęczyca - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44337 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Antystres : od dziś żyję inaczej / Andrzej Skarżyński. - Warszawa : "Alfa", 1988. - 141, [3] s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Skarżyński Andrzej.

Temat

Higiena Radiestezja Stres Zwalczanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kutno - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32250, 37469 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdy dziecko zdaje egzamin : scenariusze warsztatów psychologicznych dla rodziców / Ewa Sokołowska. - Warszawa : Fraszka Edukacyjna, 2008. - 159 s. : il. ; 24 cm.

(Poradnik Nauczyciela, Wychowawcy, Pedagoga)

Autor

Sokołowska Ewa.

Temat

Stres Uczniowie Uczenie się Rodzice Motywacja uczenia się Egzaminy szkolne Zapobieganie Zwalczanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kutno - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44614 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Self-regulation : szkolne wyzwania : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę / Agnieszka Stążka-Gawrysiak ; ilustracje Anna Teodorczyk. - Wydanie I. - Kraków : Znak Emotikon, 2020. - 200, [23] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Stążka-Gawrysiak Agnieszka Teodorczyk-Twardowska Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dzieci Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Stres Wychowanie w rodzinie Szkoły

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Szkolne wyzwania wymagają wsparcia. Naucz swoje dziecko, jak sobie radzić, gdy emocje biorą górę, a wszystko wokół się zmienia. Poznaj historie, które mogą się przytrafić każdemu dziecku w wieku wczesnoszkolnym, jego rodzeństwu i opiekunom. Opowiadają o powszechnych trudnościach takich jak: niska samoocena i niechęć do odrabiania prac domowych, problemy ze skupieniem się na lekcji i etykietką "niegrzecznego dziecka", poczucie wyobcowania, wykluczenie lub wręcz prześladowanie ze strony rówieśników, silne emocje i zmiana zachowania związane z graniem w gry komputerowe walka młodszego rodzeństwa o uwagę i wspólne spędzanie czasu. Ramki dla dorosłych opiekunów pozwalają zrozumieć trudności dziecka i wesprzeć je tak, aby radziło sobie coraz lepiej i rozwijało zdolność do samoregulacji (ang. self-regulation), czyli przywracania równowagi w obliczu stresorów. Treść ramek powstała we współpracy z dr Jagodą Sikorą, psychologiem dziecięcym i facylitatorką podejścia Self-Reg. Po ogromnym sukcesie książki "Self-Regulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę" czas na nowe wyzwania i nowe wskazówki. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łęczyca - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46676 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odporność psychiczna : strategie i narzędzia rozwoju / Doug Strycharczyk, Peter Clough ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2017 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022. - 350 strony : ilustracje, fotografie, wykresy ; 24 cm.

Autor

Strycharczyk Doug. Clough Peter (1949- ). Pikiel Sylwia.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Coaching Kwestionariusz MTQ48 Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Psychologia stosowana Stres Terapia behawioralna

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Na okładce: Dlaczego pomimo tych samych umiejętności, wiedzy i doświadczenia niektórzy z nas lepiej radzą sobie ze stresem, presją i wyzwaniami?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zgierz - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 53137 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Relaks w nauczaniu / Hubert Teml ; tł. Beata Szymańska. - Warszawa : Wydaw. Szk. i Pedag., 1997. - 113 s. ; 24 cm.

(Literatura Pedagogiczna)

Autor

Teml Hubert. Szymańska Beata.

Temat

Higiena psychiczna Metody nauczania Odpoczynek Stres Psychoterapia Zapobieganie Zwalczanie

Oryg. : "Entspannt lernen" 1993

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zgierz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39718 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Relaks w nauczaniu / Hubert Teml ; tłum. Beata Szymańska. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1997. - 113 s. ; 24 cm.

(Literatura Pedagogiczna)

Autor

Teml Hubert. Szymańska Beata.

Temat

Higiena psychiczna Metody nauczania Odpoczynek Stres Zapobieganie Zwalczanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kutno - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37809 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj stres / Richard Templar ; przeł. Wojciech Mrugalski. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, cop. 2004. - 100, [3] s. ; 17 cm.

(Szybko i Rozsądnie)

Autor

Templar Richard (1950-2006). Templar Richard. Mrugalski Wojciech.

Temat

Stres Zapobieganie Zwalczanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zgierz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46423 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Psychologia stresu / Jan Feliks Terelak. - Bydgoszcz : "Branta", cop. 2001. - 461 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Terelak Jan Feliks.

Temat

Stres

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kutno - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38428 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Relaks doskonały : wszystko, czego potrzebujesz, aby udało ci się za pierwszym razem / Elaine van der Zeil ; przeł. Włodzimierz Dietrich. - Poznań : Dom Wydawniczy "Rebis", 2001. - 124, [3] s. : 2 il. ; 20 cm.

(Poradnik Doskonały)

Autor

Van der Zeil Elaine. Dietrich Włodzimierz.

Temat

Stres Zapobieganie Zwalczanie

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zgierz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50234 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

10 minut przerwy / Klaus W. Vopel ; przekł. z niem. Sylwia Morasiewicz-Michna. - Kielce : "Jedność", 1999. - 143 s. ; 24 cm.

Autor

Vopel Klaus W. Morasiewicz-Michna Sylwia.

Temat

Higiena psychiczna Odpoczynek Stres Zapobieganie Zwalczanie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kutno - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43746 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Podróże w nieznane : dzieci bez stresu. T. 2 / Klaus W. Vopel. - Kielce : Wydaw. "Jedność", 2000. - 191, [1] s. ; 24 cm.

(Dzieci Bez Stresu)

Autor

Vopel Klaus W.

Temat

Psychologia dziecka Gry edukacyjne Stres Zapobieganie Zwalczanie

Temat: obce: Gry i zabawy umysłowe Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łęczyca - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40966 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

W cudownej krainie fantazji : dzieci bez stresu. T. 1 / Klaus W. Vopel. - Kielce : Wydaw. "Jedność", 2000. - 160 s. ; 24 cm.

(Dzieci Bez Stresu)

Autor

Vopel Klaus W.

Temat

Psychologia dziecka Gry edukacyjne Stres Zapobieganie Zwalczanie

Temat: obce: Gry i zabawy umysłowe Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łęczyca - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40965 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie psychiczne : współczesne zagrożenia i możliwości wzmacniania / Ewa Wilczek-Rużyczka, Magdalena Kwak. - Wydanie I. - Warszawa : PZWL, 2022. - VII, [1], 155, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Wilczek-Rużyczka Ewa. Kwak Magdalena.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Lekarze Pedagodzy Psycholodzy

Temat

Antonovsky, Aaron (1923-1994) Hobfoll, Stevan E. (1951- ) Lazarus, Richard Stanley (1922-2002) Dzieci Młodzież Salutogeneza Stres Wirus SARS-CoV-2 Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łęczyca - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47741 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie, stres, choroba w wymiarze psychologicznym / pod red. nauk. Helena Wrona-Polańska. - Kraków : Oficyna Wydawnicza "Impuls", 2008. - 398, [2] s. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.

Autor

Wrona-Polańska Helena.

Temat

Choroby Stres Wpływ na zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Zgierz - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48200 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Egzaminy bez spiny : wiesz więcej i potrafisz więcej niż ci się wydaje / [tekst i ilustracje Elżbieta Zubrzycka]. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 138, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Zubrzycka Elżbieta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Młodzież Szkoły średnie Dorośli

Temat

Egzaminy Inteligencja Motywacja Stres Uczenie się

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Skąd się bierze niechęć do nauki i stres egzaminacyjny? Przede wszystkim ze sposobu „motywowania”, polegającego na obarczaniu młodzieży lękami rodziców i nauczycieli: „będziesz rowy kopać”, „przyniesiesz wstyd rodzinie”, „zniszczysz sobie przyszłość”. Drugim powodem jest brak wiary uczniów we własne możliwości. Prezentują oni zwykle typ inteligencji niedoceniany i niepotrzebny w szkole, za to niezbędny w późniejszym życiu zawodowym. Dlatego gwiazdy klasowe pracują często u trójkowiczów. Książka ma pomóc uczniom rozpoznać własną indywidualność, znaleźć odpowiedni styl nauki, powody, by się zaangażować i zbudować w młodym człowieku zaufanie do siebie. Ma zmienić również nastawienie do powtórek i nauczyć odnajdować w nich przyjemność. Autorka podpowiada, jak pod lękami wyrażanymi przez rodziców i nauczycieli rozpoznać prawdziwe, wspierające intencje. W rozdziale adresowanym do dorosłych zachęca, by przekazywali młodzieży to, w co wierzą i na co mają nadzieję, a nie to, czego się boją. Książka jest rodzajem psychologicznego poradnika motywującego na całe życie.

Skąd się bierze niechęć do nauki i stres egzaminacyjny? Przede wszystkim ze sposobu „motywowania”, polegającego na obarczaniu młodzieży lękami rodziców i nauczycieli: „będziesz rowy kopać”, „przyniesiesz wstyd rodzinie”, „zniszczysz sobie przyszłość”. Drugim powodem jest brak wiary uczniów we własne możliwości. Prezentują oni zwykle typ inteligencji niedoceniany i niepotrzebny w szkole, za to niezbędny w późniejszym życiu zawodowym. Dlatego gwiazdy klasowe pracują często u trójkowiczów. Książka pomaga uczniom rozpoznać własną indywidualność, znaleźć odpowiedni styl nauki, powody, by się zaangażować i buduje w młodym człowieku zaufanie do siebie. Zmienia nastawienie do powtórek, uczy odnajdować w nich przyjemność. Instruuje także, jak pod lękami wyrażanymi przez rodziców i nauczycieli rozpoznać prawdziwe, wspierające intencje. W rozdziale adresowanym do dorosłych zachęca, by przekazywali młodzieży to, w co wierzą i na co mają nadzieję, a nie to, czego się boją. Książka jest rodzajem psychologicznego poradnika motywującego na całe życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kutno - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50116 (1 egz.)