Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(14)
Form of Work
Książki
(14)
Poradniki i przewodniki
(14)
Status
available
(11)
unavailable
(3)
only on-site
(1)
Branch
Zgierz - Wypożyczalnia
(6)
Kutno - Wypożyczalnia
(3)
Łęczyca - Wypożyczalnia
(6)
Author
Czernik Renata
(2)
Kobylańska Aleksandra
(2)
Trybulska Aneta
(2)
Bachim Sacha
(1)
Bartkiewicz Bartosz (tłumacz)
(1)
Pokaż więcej ...
Carder Meredith
(1)
Edmeades Eric
(1)
Gil Sylwia
(1)
Guzman Leah
(1)
Hanstein Klara
(1)
Jachtchenko Wladislaw
(1)
Leonczuk Piotr
(1)
Loberg Kristin
(1)
Moritz Andreas (1954-2012)
(1)
Orange Kami
(1)
Parafjańczuk Agata
(1)
Parish Dana
(1)
Pawłuszewicz Elżbieta
(1)
Phillips Steven
(1)
Pidgeon Niyc
(1)
Poznański Juliusz
(1)
Ruiz Rubén
(1)
Spencer Tara
(1)
Szopa Iwona (tłumaczka)
(1)
Thompson Susan Peirce (1974- )
(1)
Wójcik Krystyna (tłumaczka)
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2025
(13)
2010 - 2019
(1)
Time Period of Creation
2001-
(14)
Country
Poland
(14)
Language
Polish
(14)
Subject
Radzenie sobie ze stresem
(4)
Techniki samopomocy
(4)
Leczenie dietą
(3)
Psychodietetyka
(3)
Psychologia pozytywna
(3)
Pokaż więcej ...
Myślenie pozytywne
(2)
Odchudzanie
(2)
Samoakceptacja
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Aktywność fizyczna
(1)
Arteterapia
(1)
Asertywność
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Borelioza
(1)
COVID-19
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Choroby autoimmunologiczne
(1)
Choroby przewlekłe
(1)
Cukrzyca typu II
(1)
Diabetes
(1)
Insulinooporność
(1)
Kompulsywne objadanie się
(1)
Komunikacja interpersonalna
(1)
Lęk
(1)
Medycyna niekonwencjonalna
(1)
Osoby z ADHD
(1)
Pewność siebie
(1)
Poczucie własnej wartości
(1)
Pokonywanie strachu
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Psychofizjologia
(1)
Regulacja emocji
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rozmowa
(1)
Samokontrola
(1)
Samopoznanie
(1)
Samorealizacja
(1)
Stan przedcukrzycowy
(1)
Strach
(1)
Szczęście
(1)
Type 2 diabetes
(1)
Zaburzenia odżywiania
(1)
Zachowanie
(1)
Zachowanie żywieniowe
(1)
Zdolności
(1)
Zdrowe odżywianie
(1)
Zespół ADHD
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Poradnik
(14)
Przepisy kulinarne
(3)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(6)
Psychologia
(6)
Rozwój osobisty
(4)
Kulinaria
(3)
Kultura i sztuka
(1)
Pokaż więcej ...
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Pokaż mniej ...
14 results Filter
Book
In basket
Psychologia pozytywna : 100 prostych technik na każdą sytuację : ćwiczenia wyobraźni i eksperymenty myślowe, dzięki którym poradzisz sobie ze stresem, nadmiernymi wymaganiami, nabierzesz pewności siebie i zrozumiesz swoje potrzeby / Sacha Bachim ; [tłumaczenie: Aneta Trybulska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 284, [4] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
Author
Bachim Sacha Autor Trybulska Aneta Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Myślenie pozytywne Psychologia pozytywna Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
Tytuł oryginału: 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag : Buch über positive Psychologie und positives Denken.
Tłumaczenie z języka niemieckiego.
currently on loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Kutno - Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 51613 (1 egz.)
Łęczyca - Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 47913 (1 egz.)
Book
In basket
ADHD : odkryj swoją supermoc : od chaosu do kreatywności : praktyczne ćwiczenia, które pomogą ci zaakceptować siebie i skutecznie wykorzystać swoje mocne cechy / Meredith Carder ; [tłumaczenie: Sylwia Gil]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2025. - 243, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Carder Meredith. Autor Gil Sylwia. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Osoby z ADHD Psychofizjologia Zachowanie Zdolności Zespół ADHD
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Książka Meredith Carder to praktyczny przewodnik po świecie ADHD u dorosłych, który łączy rozwój osobisty z najnowszymi odkryciami neuronauki. Dzięki metodom opartym na neuroplastyczności dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, skutecznie redukować stres i lepiej rozumieć objawy ADHD. Poznasz techniki wspierające terapię ADHD i sposoby na lepsze zarządzanie emocjami, które pomogą w poprawie koncentracji i organizacji. Książka pokazuje, jak żyć z ADHD, aby jego unikalne aspekty stały się źródłem siły w codziennych wyzwaniach, i w pełni wykorzystać potencjał swojego umysłu.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kutno - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 51475 (1 egz.)
Book
In basket
Cukrzyca : koniec z chorobą : kompletny plan wyleczenia : 9-tygodniowy rewolucyjny plan odwracania stanu przedcukrzycowego, cukrzycy typu 2, nadciśnienia / Eric Edmeades, dr Rubén Ruiz ; [tłumaczenie: Juliusz Poznański]. - Wydanie I. - Bialystok : Vital, 2025. - 251, [5] stron ; 21 cm.
Author
Edmeades Eric Autor Ruiz Rubén Autor Poznański Juliusz Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Cukrzyca typu II Leczenie dietą Stan przedcukrzycowy Type 2 diabetes Diabetes
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łęczyca - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 47971 (1 egz.)
Book
In basket
Arteterapie: uzdrawiająca terapia sztuką / Leah Guzman ; przekład Renata Czernik. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 193, [7] stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Author
Guzman Leah Autor Czernik Renata Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Arteterapia Autopsychoterapia Techniki samopomocy
Genre/Form
Ćwiczenia i zadania Poradnik
Domain
Kultura i sztuka Psychologia
Na okładce i stronie tytułowej: Proste ćwiczenia, które pomogą ci zrozumieć siebie, kontrolować emocje oraz pokonać stany lękowe i depresję
Na okładce i stronie tytułowej: 75 praktycznych ćwiczeń
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kutno - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 51480 (1 egz.)
Book
In basket
Psychodietetyka czyli Jak przestać zajadać emocje i stres : pokonaj lęk, smutek, gniew i odzyskaj spokój : 120 dań, które poprawią twoje samopoczucie / Aleksandra Kobylańska. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 204, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Author
Kobylańska Aleksandra. Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Psychodietetyka Samoakceptacja Radzenie sobie ze stresem Samokontrola Zachowanie żywieniowe Zdrowe odżywianie
Genre/Form
Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Domain
Kulinaria Psychologia
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Zgierz - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 53202 (1 egz.)
Book
In basket
Alzheimer : nigdy więcej! : odkryj prawdziwe przyczyny choroby i zapobiegnij im już dziś / Andreas Moritz ; [tłumaczenie Elżbieta Pawłuszewicz]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2019. - 333, [3] strony ; 21 cm.
Author
Moritz Andreas (1954-2012). Autor Pawłuszewicz Elżbieta. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Aktywność fizyczna Choroba Alzheimera Leczenie dietą Zdrowy styl życia
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Zgierz - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 52833 (1 egz.)
Book
In basket
Powiedz to! : jak skutecznie rozmawiać : praktyczne scenariusze i wskazówki, dzięki którym będziesz mógł odważnie i asertywnie rozmawiać o życiu, relacjach i codziennych wyzwaniach / Kami Orange ; [tłumaczenie: Bartosz Bartkiewicz]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2024. - 311, [9] stron : fotografia, portret ; 21 cm.
Author
Orange Kami Autor Bartkiewicz Bartosz (tłumacz) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Asertywność Komunikacja interpersonalna Relacje międzyludzkie Rozmowa
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rodzina, relacje międzyludzkie
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Zgierz - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 54227 (1 egz.)
Book
In basket
Choroby przewlekłe : diagnoza i naturalne leczenie : potwierdzone naukowo konwencjonalne kuracje i terapie alternatywne, które złagodzą objawy i przywrócą zdrowie / dr Steven Phillips, Dana Parish ; we współpracy z Kristin Loberg ; [tłumaczenie: Agata Parafjańczuk]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 364, [4] strony ; 21 cm.
Author
Phillips Steven. Autor Parish Dana. Autor Loberg Kristin. Autor Parafjańczuk Agata. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Borelioza Choroby autoimmunologiczne Choroby przewlekłe COVID-19 Medycyna niekonwencjonalna
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Zgierz - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 52879 (1 egz.)
Book
In basket
Najskuteczniejsze techniki psychologii pozytywnej : strategie i praktyczne ćwiczenia, dzięki którym zbudujesz siłę psychiczną i pokonasz wszelkie trudności życiowe / Niyc Pidgeon ; [tłumaczenie: P. Leonczuk]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2025. - 331 stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Pidgeon Niyc Autor Leonczuk Piotr Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Myślenie pozytywne Psychologia pozytywna Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
Tytuł oryginału: "One more day: find strength and resilience through your darkest times with life-saving tools from positive psychology" 2024.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łęczyca - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 48279 (1 egz.)
Book
In basket
Insulinooporność : dieta i książka kucharska : 100 łatwych do przygotowania dań, plan codziennych posiłków i ćwiczenia, które pozwolą ci schudnąć / Tara Spencer ; [tłumaczenie: Renata Czernik]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 240, [8] stron : fotografie ; 24 cm.
Author
Spencer Tara. Autor Czernik Renata. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Insulinooporność Leczenie dietą Odchudzanie
Genre/Form
Poradnik Przepisy kulinarne
Domain
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: The insulin resistance diet plan & cookbook : lose weight, manage PCOS, and prevent prediabetes.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Zgierz - Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 53606 (1 egz.)
Book
In basket
Psychodietetyka na każdy dzień : jak pokonać uzależnienie od jedzenia : skuteczne afirmacje, które uwolnią cię od kompulsywnego objadania się, efektu jojo i negatywnych emocji / Susan Peirce Thompson ; tłumaczenie Iwona Szopa. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2025. - 387 stron ; 21 cm.
Author
Thompson Susan Peirce (1974- ). Autor Szopa Iwona (tłumaczka). Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Kompulsywne objadanie się Psychodietetyka Zaburzenia odżywiania
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Czy czujesz, że jedzenie to twój sposób na radzenie sobie ze stresem? A może zmagasz się z nadwagą i szukasz trwałego rozwiązania? „Psychodietetyka na każdy dzień” to praktyczny przewodnik, który pomoże ci zrozumieć, jak dieta, zaburzenia emocjonalne i psychosomatyka wpływają na twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Nauczysz się, jak przestać się objadać, poradzić sobie z kompulsywnym jedzeniem oraz jak szybko schudnąć bez ryzyka i powikłań. Codzienne inspiracje pomogą ci poprawić relacje z jedzeniem, zbudować silniejsze poczucie własnej wartości i uniknąć chorób związanych z niezdrowymi nawykami żywieniowymi. Zmień swoje życie, dzień po dniu, dzięki psychodietetyce.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łęczyca - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 48002 (1 egz.)
Book
In basket
Jak pokonać strach : 24 proste metody, które uspokoją twoje myśli i pomogą ci zapanować nad emocjami / Klara Hanstein ; [tłumaczenie Krystyna Wójcik]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 192, [8] stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Hanstein Klara Autor Wójcik Krystyna (tłumaczka) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Lęk Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Regulacja emocji Strach Techniki samopomocy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Zgierz - Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 54390 (1 egz.)
Book
In basket
Potęga psychologii pozytywnej : jak budować odporność psychiczną, zyskać niezależność od opinii innych i odnaleźć radość w każdej sytuacji / Wladislaw Jachtchenko ; [tłumaczenie: Aneta Trybulska]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 222, [1] strona ; 21 cm.
Author
Jachtchenko Wladislaw Autor Trybulska Aneta Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Pewność siebie Poczucie własnej wartości Psychologia pozytywna Radzenie sobie ze stresem Samoakceptacja Samopoznanie Samorealizacja Szczęście
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
Tytuł oryginału: "Kraft der positiven psychologie: mit dem richtigen mindset zu mehr selbstbewusstsein und gelassenheit" 2023.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łęczyca - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 47999 (1 egz.)
Book
In basket
Psychodietetyka czyli Jak przestać zajadać emocje i stres : pokonaj lęk, smutek, gniew i odzyskaj spokój / Aleksandra Kobylańska. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 223, [1] strona : fotografie ; 22 cm.
Author
Kobylańska Aleksandra Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Odchudzanie Psychodietetyka Zdrowy styl życia
Genre/Form
Przepisy kulinarne Poradnik
Domain
Kulinaria Rozwój osobisty
Na okładce i stronie tytułowej: 120 dań, które poprawią twoje samopoczucie.
Otyłość, cukrzyca i nadciśnienie to zmora naszych czasów. Te choroby dotykają coraz większą grupę naszego społeczeństwa. Nawet młodzi ludzie nie cieszą się pełnią zdrowia. Zaburzenia emocjonalne, niepokój czy złe relacje tylko pogłębiają złe samopoczucie. Pomóc ci może psychodietetyka. Ta książka ułatwi ci odróżnić głód emocjonalny od głodu fizycznego. Rozpoznasz, które produkty naprawdę cię odżywiają, a które zaśmiecają twój organizm. Poznasz zasady diety i odżywiania, które wpłyną na poprawę twojego zdrowia. 120 przepisów na proste i odżywcze dania ułatwi ci przygotowanie własnego planu odżywiania. Przygotujesz dietę, która wzmocni twoje ciało i umysł. Jak zrozumieć siebie i naprawić swoją relację z jedzeniem.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łęczyca - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 48003 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again